Sacred Krishna
Dual-Voice
Bhagavad Gita 6.5 Lyrics (Full) with Meaning in Hindi & English
Explore the full lyrics of Bhagavad Gita 6.5 with Hindi and English meaning. Listen to the audio and understand every line for easy devotion and daily chanting.
Bhagavad Gita
Krishna
Self-Upliftment
Inner Strength
Self-Discipline
ॐ
हिन्दी सारांश
भगवान कृष्ण का यह उपदेश आत्म-उत्थान का मार्ग दर्शाता है: 'अपने द्वारा अपना उद्धार करे और अपने को अधोगति में न डाले। क्योंकि यह आत्मा ही अपना मित्र है और यह आत्मा ही अपना शत्रु है।' यह श्लोक हमें सिखाता है कि हमारी उन्नति या पतन हमारे अपने हाथ में है। जब हम अपने मन को नियंत्रित करते हैं, तो वह हमारा सबसे अच्छा मित्र बन जाता है। अनियंत्रित मन हमारा सबसे बड़ा शत्रु है।
卐
English Summary
Lord Krishna teaches self-responsibility: 'One must elevate oneself by one's own mind, not degrade oneself. The mind is the friend of the conditioned soul, and the mind is also the enemy.' This verse emphasizes that we are responsible for our own spiritual progress or downfall. A controlled, disciplined mind is our greatest ally, while an uncontrolled mind is our worst enemy. Self-upliftment requires consistent effort and self-discipline.
Detailed Spiritual Essence
In हिन्दी & English
Detailed Spiritual Essence
OneSanatan.com के इस आध्यात्मिक संपादकीय में आपका स्वागत है। यह महान श्लोक "उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत्। आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः॥" श्रीमद्भगवद्गीता के छठे अध्याय, जिसका नाम ध्यान योग है, से लिया गया है। सनातन धर्म की परंपरा के अनुसार, इस ग्रंथ के रचयिता महर्षि वेदव्यास हैं। ऐतिहासिक और पौराणिक दृष्टिकोण से यह संवाद महाभारत का एक अभिन्न अंग है, जो कुरुक्षेत्र के मैदान में भगवान श्रीकृष्ण और अर्जुन के मध्य हुआ था। यह सनातन संस्कृति का एक अत्यंत आदरणीय स्मृति ग्रंथ है, जो मानव मात्र को भौतिक मोह-माया से ऊपर उठकर आत्म-साक्षात्कार का मार्ग दिखाता है।
साहित्यिक दृष्टि से यह श्लोक संस्कृत के प्रतिष्ठित अनुष्टुप छन्द मेंबद्ध है। इस छन्द के प्रत्येक चरण में आठ अक्षर होते हैं, जिससे यह अत्यंत लयबद्ध और स्मरण करने योग्य बन जाता है। मूल संस्कृत भाषा में रचित इस पद में व्याकरण की दृष्टि से अत्यंत सटीक और सशक्त शब्दों का प्रयोग किया गया है। इसमें बन्धु (मित्र) और रिपु (शत्रु) जैसे पदों के माध्यम से विरोधाभास और संतुलन का सुंदर साहित्यिक प्रयोग मिलता है, जो पाठक के मानस पटल पर एक गहरी छाप छोड़ता है और इसे कंठस्थ करना सहज बनाता है।
पारंपरिक रूप से इस श्लोक का पाठ दैनिक स्वाध्याय, ध्यान साधना और सामूहिक गीता पाठ के दौरान किया जाता है। विशेष रूप से गीता जयन्ती के पावन पर्व पर इसका पठन अत्यंत फलदायी माना जाता है। साधक इस श्लोक का उच्चारण प्रातः काल ब्रह्म बेला में अथवा संध्याकालीन पूजा के समय करते हैं। इसे भगवान श्रीकृष्ण के ध्यान और मानसिक उपासना के क्रम में सम्मिलित किया जाता है। किसी विशेष वार का बंधन न होने के कारण, मन को स्थिर करने और एकाग्रता प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से इसका जप किया जा सकता है।
आध्यात्मिक दृष्टि से इस श्लोक का महत्व आत्म-संयम और मानसिक उत्थान में निहित है। महान आचार्यों जैसे आदि शंकराचार्य और अन्य वेदान्त के मनीषियों के अनुसार, यह श्लोक जीव को अपनी मानसिक स्थिति के प्रति सचेत करता है। मन ही मनुष्य का सबसे बड़ा मित्र है जब वह वश में हो, और वही अनियंत्रित होने पर सबसे बड़ा शत्रु बन जाता है। इस श्लोक के पारंपरिक पठन और मनन से साधक को निराशा से मुक्ति, मानसिक दृढ़ता और ध्यान की उच्च अवस्था यानी समाधि की प्राप्ति में सहायता मिलती है।
पाठ की प्रामाणिकता और संपादकीय शुद्धता को सुनिश्चित करने के लिए इस श्लोक का मिलान गीता प्रेस, गोरखपुर द्वारा प्रकाशित प्रमाणित ग्रंथों से किया गया है। श्लोक के शब्द, वर्ण-विन्यास और पारंपरिक संरचना को पूरी तरह सुरक्षित रखा गया है ताकि पाठकों तक शुद्ध सनातन साहित्य पहुंच सके। संपादकीय टीम द्वारा यह सुनिश्चित किया गया है कि मूल भाव और पाठ में किसी प्रकार की त्रुटि न हो, जिससे पारंपरिक अर्थ की गरिमा बनी रहे।
संक्षेप में, यह श्लोक मनुष्य को यह संदेश देता है कि वह स्वयं अपने प्रयासों से अपनी चेतना का उत्थान करे और कभी भी अपने मन को पतन की ओर न ले जाए। यह श्लोक सिखाता है कि बाहरी परिस्थितियाँ उतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं जितना कि आंतरिक मन की स्थिति। अपने उच्चतर स्वरूप के द्वारा निचले मन को साधकर ही मनुष्य जीवन के परम लक्ष्य और आंतरिक शांति को प्राप्त कर सकता है।
Welcome to OneSanatan.com. This profound verse, "उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत्। आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः॥", originates from the sixth chapter of the Bhagavad Gita, titled Dhyana Yoga or the Yoga of Meditation. Traditionally attributed to the sage Vedavyasa, this monumental discourse is historically placed within the epic Mahabharata, belonging to the Smriti canon of Sanatan Dharma. Composed in classical Sanskrit during the early centuries of the first millennium BCE according to traditional chronologies, the text captures the immortal dialogue between Lord Krishna and Pandava prince Arjuna on the battlefield of Kurukshetra, guiding humanity from existential confusion toward spiritual liberation.
From a literary perspective, this verse is composed in the classical Anushtubh metre, a rhythmic structure of four quarters or padas, each containing eight syllables. The language is pristine, elevated Sanskrit, utilizing direct and powerful imperative forms paired with philosophical assertions. The composition employs classical poetic devices such as elegant parallelism and antithesis, contrasting the concepts of bandhu (friend) and ripu (enemy). This structural crispness ensures that the profound psychological advice is easily memorized, serving both as a poetic masterpiece and an enduring mnemonic anchor for spiritual aspirants.
Traditionally, recitation of this verse occurs during daily scriptural study, personal meditation sessions, and structured Gita Parayana, particularly during the auspicious festival of Gita Jayanti. Devotees often chant it during the morning hours, aligning with the Brahma Muhurta or during evening contemplative rituals as part of formal puja sequences involving the worship of Lord Krishna. While not restricted to specific weekdays, regular daily recitation is recommended to anchor the mind. It is customary to chant this verse with a quiet, focused mind before meditation, offering mental obeisance to the Supreme Lord to steady the restless intellect.
The spiritual significance of this verse centers on the doctrine of self-elevation and mental mastery. Renowned commentators like Adi Shankaracharya and later Vedantic masters interpret this teaching as an urgent call for psychological and spiritual autonomy. The verse establishes that the human mind, when disciplined and purified, acts as one's greatest friend, whereas an uncontrolled mind acts as a persistent enemy. Traditionally understood benefits include the eradication of despair, development of inner resilience, and the cultivation of single-pointed concentration necessary for higher meditative absorption, known as Samadhi.
For editorial accuracy and textual integrity, this verse has been verified against standard critical and traditional editions published by Gita Press, Gorakhpur. The Devanagari text, accentuation markers where applicable, and traditional numbering conform strictly to these established publishing traditions, ensuring that readers receive authentic scriptural material free from interpolation. Editorial notes across recognized commentaries consistently maintain the purity of this stanza, preserving its exact lexical meaning across generations of printing.
In summary, this verse delivers a timeless psychological and spiritual mandate: elevate yourself through your own mind, and never degrade yourself. The text reminds the seeker that external circumstances matter less than the internal disposition of the consciousness. By mastering the lower self through the higher self, the aspirant overcomes internal obstacles, transforming the mind from a source of bondage into a vehicle for supreme divine realization and inner peace.
Divine Chanting
Bhagavad Gita 6.5 - AI Voice
Sacred AI Recitation
Premium Devotional Experience
ॐ
Sacred Script
आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः॥
Spiritual Guidance
Who is the composer and what is the origin of Bhagavad Gita Chapter 6, Verse 5?
This verse originates from the Bhagavad Gita, a revered Hindu scripture composed by the sage Veda Vyasa as a part of the epic Mahabharata. The text captures the profound dialogue between Lord Krishna and the warrior Arjuna on the battlefield of Kurukshetra. Specifically, Chapter 6, known as 'Dhyana Yoga' or the Yoga of Meditation, focuses on self-mastery and the discipline of the mind.
What is the best time and manner to recite Bhagavad Gita 6.5?
The ideal time to recite this verse is during the early morning hours, known as 'Brahma Muhurta,' or during your daily evening meditation practice. Reciting it in a quiet, clean space with a focused and calm mind enhances its meditative impact. While daily repetition helps internalize the wisdom, chanting it right before your meditation session prepares the mind to look inward.
What is the spiritual benefit of chanting Bhagavad Gita 6.5 according to classical sources?
According to classical commentaries by revered sages like Adi Shankara, this verse emphasizes the mind's dual capacity to act as either its own greatest friend or its worst enemy. Spiritually, reflecting on its meaning helps cultivate self-awareness and detachment, guiding the practitioner to conquer the lower self through the higher self. This aligns with the teachings of Yoga Shastras, which state that mastering the mind is the ultimate gateway to inner peace and liberation.
How can beginners approach understanding and chanting Bhagavad Gita 6.5?
Beginners can start by listening to traditional audio recordings to grasp the correct Sanskrit pronunciation and meter of the verse. It is helpful to read the transliterated text alongside word-by-word meanings in Hindi and English provided on OneSanatan.com. Rather than rushing through memorization, focus on contemplating the Hindi or English translation for a few minutes each day to let the philosophical depth sink in.
Are there any regional variations in how Bhagavad Gita 6.5 is pronounced or written?
While the core Sanskrit text remains universally standardized across all traditions, the script used to write it varies by region—such as Devanagari in North India, Tamil or Telugu scripts in the South, and Latin script for global audiences. Minor regional differences may also exist in the Vedic chanting accents, depending on the lineage or 'sampradaya' of the teacher. However, the underlying phonetic sounds and the profound philosophical meaning remain entirely consistent worldwide.
Explore More Divine Text
Related Prayers
2 Voices
shuddhikaran mantra lyrics
Shuddhikaran Mantra Lyrics with Hindi & English Meaning – शुद्धिकरण मंत्र, Purity, Protection & Benefits
2 Voices
swasti na indro mantra lyrics
Swasti Na Indro Mantra Lyrics (ॐ स्वस्ति न इन्द्रो) – Meaning, Translation & Benefits
2 Voices
bhojan mantra lyrics
Bhojan Mantra (Brahmarpanam) Lyrics with Hindi & English Meaning – भोजन मंत्र, Gratitude & Mindful Eating
2 Voices
gayatri mantra lyrics
Gayatri Mantra Lyrics (ॐ भूर्भुवः स्वः) in Sanskrit, Hindi & English Meaning with Benefits
🕉️
शास्त्र-सम्मत • Shastric Verification
Drik Ganit Ephemeris Review
Classical Text Collation
OneSanatan Vidvat Parishad & Shastra Editorial Council (विद्वत् परिषद्)
Curated and cross-verified by traditional Sanskrit acharyas, Drik Ganit astronomical researchers, and Puranic editors. Every stotra, shloka, and festival calculation is reviewed against canonical classical editions — including Gita Press and Chaukhamba Sanskrit Sansthan — to safeguard textual fidelity, metric rhythm (Chhandas), and spiritual authenticity.